20 sätt du skadar din syn

SophieBohnstedt:Jagharalltidgillatfrschmat

Synproblemdrabbarenbetydandedelavvärldensbefolkning.Världshälsoorganisationenuppskattarattungefär1,3miljardermänniskorruntomivärldenharögonproblem,somtillexempelstarr.Trotsattendelögonproblemärgenetiska,vetläkareattendelvanor,somärlättaattundvika,kanskadasynen.Härär20styckenavdom.

Microsoftkanfåendelavintäkternaomduköpernågotefteratthaklickatpåenlänkidennaartikel

Enligtenundersökningavamerikanskaoftalmologisamfundetbärendast35procentskyddsglasögonnärderenoverarhemma.Dennaenklaaccessoarkanförhindra90procentavögonskadorna,somorsakatsavkemikalierellerflisor.

Microsoftkanfåendelavintäkternaomduköpernågotefteratthaklickatpåenlänkidennaartikel
Microsoftkanfåendelavintäkternaomduköpernågotefteratthaklickatpåenlänkidennaartikel

Omduintekommerihågnärdusenastvarhosoptikernärdetförmodligendagsattbokaennytid.Regelbundnaögonkontrollerärettbrasättattbedömadinsynstillståndochupptäckasynproblemellerögonsjukdomar.Omduväntarförlängekanskedumissarbehandlingsmöjlighetenföretttillståndsomduinteensvarmedvetenom.

Microsoftkanfåendelavintäkternaomduköpernågotefteratthaklickatpåenlänkidennaartikel

Endellkemedelharbiverkningarsomkandrabbagonen.Tillexempelkanvissapreventivmedelgetorragon,ochmedicinsominnehllerkortisonkankagatsinretryck,skadadenoptiskanervenochkariskenfrattifrtidutvecklastarr.

Kontaktadinlkareellerfarmaceutomdutrorattdinmedicinpverkarsynen.

Microsoftkanfåendelavintäkternaomduköpernågotefteratthaklickatpåenlänkidennaartikel

Omdutillbringartimmeeftertimmeframfrdatornkanskeduupptcktattdulideravdatorsyndrom(CVS),etthlsoproblemsominkluderarsuddigsynellerdubbelsyn,samttorra,rdaellerirriteradegon.

Frattminskariskenattutveckladettasyndromfrsksittatminstoneparmlngdsavstndfrnskrmen.Dubrocksfokuserapettobjekttminstone6meterborti20sekunder,var20:eminut.

Microsoftkanfåendelavintäkternaomduköpernågotefteratthaklickatpåenlänkidennaartikel

Attläsaärenavdehuvudsakligaorsakernatillnärsynthet,ettsynproblemsomkännetecknasavsvårighetattsesakersomärlångtbort.Manvetattdetkanskadasynenommanunderenlångperiodfokuserarpånågotnäraögonen,somenbok.

Microsoftkanfåendelavintäkternaomduköpernågotefteratthaklickatpåenlänkidennaartikel

Tillsammansmedenökanderiskattutvecklavissasorterscancer,ökartobaksrökningriskenförattskadaögonen.Torraögon,starr,åldersrelateradmakuladegeneration(ensjukdomsomkännetecknasavenförlustavdetcentralasynfältet),ochoptiskanervproblemärnågraexempelpåögonsjukdomarsomkandrabbarökare–entillanledningattslutaförgott!

Microsoftkanfåendelavintäkternaomduköpernågotefteratthaklickatpåenlänkidennaartikel

Deflestatonringarochvuxnaidaganvnderenmobiltelefon,detrckerattsesigomkring.Dessaenheterkandockvaradligafrdinagon.

Ienunderskningfrn2018upptckteforskareattdetblljusetsomdessaenheterslpperutkanskadaretinansfotoreceptorer,ochkariskenfrattduendagblirblind.Frattminimerariskenrekommenderasdetattduinteanvnderdinmobiltelefonimrkret.

Microsoftkanfåendelavintäkternaomduköpernågotefteratthaklickatpåenlänkidennaartikel

Allasolglasgonrinteskapadelika.Dombilliga,tillexempel,kankanskeskadadinagon.DomharoftavldigtmrkaglassominteerbjuderUV-skydd.Genomatttvingapupillernaattvidgasigslpperdeinmerultraviolettastrlarigonen.

Omdubrsolglasgonmeddligkvalitetkandetilngdenkariskenfrattutvecklapingueculaochpterygium,tillstndsomdrabbarbindhinnan.Ompterygiumlmnasobehandlatkandufrlorasynen.

Microsoftkanfåendelavintäkternaomduköpernågotefteratthaklickatpåenlänkidennaartikel

Ultraviolettastrålarärbetydanderiskfaktorerförögonsjukdomarsåsomstarrochåldersrelateradmakuladegeneration.

Detbästasättetattskyddaögonenärattbärasolglasögon.VäljlinsersomerbjuderkomplettskyddmotUVA-ochUVB-strålarochärtillräckligtstoraförattskyddahelaögonområdet.

Väntaintepåvarmaochsoligadagarmedattbäradinaglas–UV-strålarnaförsvinnerinteundervinternellerundermolnigadagar.

Microsoftkanfåendelavintäkternaomduköpernågotefteratthaklickatpåenlänkidennaartikel
Microsoftkanfåendelavintäkternaomduköpernågotefteratthaklickatpåenlänkidennaartikel

Nstagngdusimmarsetillattdutarutdinalinser.Dubrtillochmedtautdominnanduduschar.

Kontaktlinsergillarintevatten.Pool-ochkranvatteninnehllerbdabakteriersomkanfastnabakomlinsernaochinfekteragonen.Vissamikroberrsrskiltfarligafrdinhlsaochkantillochmedorsakapermanentsynfrlustellerkrvaenhornhinnetransplantation.

Microsoftkanfåendelavintäkternaomduköpernågotefteratthaklickatpåenlänkidennaartikel

Attgnuggasigigonenkanskelindrarkldan,mendetrintesrskiltbrafrdig.Nrdugnuggardigigonenverfrdumassoravbakterierfrndinahndertilldinagon;endelkantillochmedorsakakonjunktiv.

Dessutomlperdesomregelbundetgnuggarsigigonenriskfrattdrapsigkeratokonusenfrtunningavhornhinnan.Keratokonussymptominkluderarsuddigochfrvridensyn,samtljusknslighet.Iendelfallkandettatillstndkrvaenhornhinnetransplantation.

Microsoftkanfåendelavintäkternaomduköpernågotefteratthaklickatpåenlänkidennaartikel

Amerikanskaoftalmologisamfundetrekommenderarattdukastaralltsminksomärövertremånadergammalt,dådetökarriskenförkonjunktivitattbärautgångetsmink.

Dubördockinteväntatremånaderomdufåttögoninflammationpågrundavdittsmink.Slutagenastanvändadetochgåtillenläkareomduoroardigöverdinögonshälsa.

Microsoftkanfåendelavintäkternaomduköpernågotefteratthaklickatpåenlänkidennaartikel

Duböraldrigdelasmink,inteensmeddinafamiljemedlemmar.Attlånautsminkellerlånanågonannanskanförainbakterieridinaögon,vilketpotentielltkanledatillinfektionersomkonjunktivit,vagelochvårtor.

Microsoftkanfåendelavintäkternaomduköpernågotefteratthaklickatpåenlänkidennaartikel

Dietenspelarenviktigrollnärdetgällerögonenshälsa.Enligtenundersökningkanendietsomsaknaromega-3fettsyror,lutein,C-ochE-vitaminer,samtzinkökariskenförattutvecklatorraögon,starrochåldersrelateradmakuladegeneration.

Microsoftkanfåendelavintäkternaomduköpernågotefteratthaklickatpåenlänkidennaartikel

Attftillrckligtmedsmnrlivsviktigtfrgonenochdenvergripandehlsan.Omdungonsinliditavinsomniavetdufrmodligenattsmnbristkangetorraochrdagon.

Vissteduattkronisksmnbristkanorsakabetydandehlsoproblemssommyokymi(gonryckningar)ochsynfrlustorsakadavinflammationigonensblodkrl?

Microsoftkanfåendelavintäkternaomduköpernågotefteratthaklickatpåenlänkidennaartikel
Microsoftkanfåendelavintäkternaomduköpernågotefteratthaklickatpåenlänkidennaartikel

Attdrickavattenärnödvändigtförögonenshälsa.Dinaögonbehövervattenförattproduceratårarförfukt.Utantillräckligtmedfuktblirögonentorraochirriterade,samtutsättsförettantalinfektioner.

Dessutomkandufåsuddigsynellerupplevaattduharnågotiögat,omduintedrickertillräckligtmedvatten.

Microsoftkanfåendelavintäkternaomduköpernågotefteratthaklickatpåenlänkidennaartikel

Flerochflerharvisserligengjortdettillenvanaattbärahjälmnärdeutövarenvisssport,menfåmänniskorbärskyddsglasögon.IUSAinträffar100000ögonskadorvarjeårinomsporten.

Omduutövarsport,särskiltsådansomkanvaraskadligfördinaögon,sombaseboll,kampsport,ellerbasket,varnogamedattbäraskyddsglasögonavpolykarbonatsärskilttillverkadeförsport.

Microsoftkanfåendelavintäkternaomduköpernågotefteratthaklickatpåenlänkidennaartikel
Varartikelnintressant?

GillaosspåFacebookförattfåtips,nyheterocherbjudanden.